Dicas para fortalecer as unhas

Meninas, como vocês sabem fortalecer as unhas e deixá-las compridas não é uma tarefa fácil, mas, sim, é possível conseguir.
Comece pela base: Aposte nas bases fortificantes para as unhas. Existem no mercado esmaltes que contêm vitaminas E e B5, componentes importantes para o crescimento das unhas. “Para fortalecer as unhas. 
Atenção na alimentação: As unhas necessitam de vitaminas e proteínas para ficarem fortes. Quando o corpo sente falta de nutrientes, os primeiros a sofrer com a mudança são os cabelos e unhas. “É bom lembrar que os regimes de emagrecimento severos contribuem para enfraquecer as unhas. Por isso alimentação adequada é fundamental para manter a saúde das unhas”. 


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